STUDENT WYCKOFF • Мужчины с Марса... (John Gray)

Главная мысль: Мы разные.

Мужчины и женщины думают, чувствуют и реагируют так, будто они с разных планет. Ожидать, что мужчина будет реагировать как женщина (и наоборот) — путь к разочарованию.

Компетентность, эффективность, достижения.

Мужчина определяет себя через способность добиваться результатов. Предложить ему помощь без просьбы = сказать "я не верю, что ты справишься".

Когда женщина говорит о проблемах, мужчина надевает "шляпу ремонтника" и предлагает решения.

Ошибка: Женщине часто нужно не решение, а сочувствие и возможность выговориться.

Женщины любят давать непрошенные советы, думая, что это забота.

Для мужчины: Это звучит как критика и попытка переделать его. Он чувствует, что его не принимают таким, какой он есть.

Уходят в Пещеру.

Мужчина замолкает, чтобы обдумать проблему в одиночестве. Он не игнорирует вас, он "перезагружается". Лучшее, что можно сделать — оставить его в покое.

Мужчине свойственно отдаляться (потерять близость), чтобы восстановить свою независимость.

Как только он отдалится (растянет резинку), он с силой вернется обратно к любви. Не бегите за ним, когда он отдаляется.

Самооценка и эмоции женщины движутся волнообразно.

Когда волна идет вверх — она полна любви. Когда вниз — она чувствует пустоту и нуждается в поддержке. Это не вина мужчины, это природа волны.

Ощущение, что он нужен.

Если мужчина чувствует, что вы справляетесь без него или его усилия не ценятся, он теряет энергию и становится пассивным.

Одни и те же слова значат разное.

Она говорит: "Мы никогда не ходим гулять" (это выражение чувств в моменте). Он слышит: "Ты ленивый и никогда меня не водил гулять" (фактическое обвинение).

Мы спорим не из-за содержания, а из-за того, как это сказано.

Мужчина спорит, когда чувствует, что его не одобряют. Женщина — когда чувствует, что её чувства обесценивают.

Доверие, Принятие, Признательность, Восхищение, Одобрение, Поощрение.

Мужчине важно знать, что в него верят и его усилия замечают.

Забота, Понимание, Уважение, Преданность, Признание (валидация чувств), Подкрепление уверенности.

Ей важно чувствовать, что её чувства слышат и они важны.

1 действие = 1 балл.

Мужчина думает, что покупка машины = 50 баллов, а цветы = 1. Для женщины и машина, и цветы — это 1 балл. Важны маленькие знаки внимания, но часто.

Просите кратко и прямо. Используйте "Ты не мог бы...", а не "Мог бы ты...".

И самое главное — замолчите после просьбы. Дайте ему свободу выбора.

Ничего.

Не пытайтесь "разговорить" его или помочь ему. Займитесь собой, пойдите на шопинг или встретьтесь с подругами. Он выйдет из Пещеры сам, когда будет готов.

Когда нас что-то сильно ранит, 10% боли — это текущая ситуация, а 90% — это старые раны из прошлого.

Помните это, чтобы не обвинять партнера во всех смертных грехах.

Способ выплеснуть негатив без скандала.

Напишите письмо партнеру, пройдя 5 стадий: Гнев, Грусть, Страх, Сожаление и, наконец, Любовь. Это помогает переработать эмоции.

Женщины часто думают: "Если я буду давать больше, он оценит и даст в ответ".

Мужчина думает: "Раз она дает, значит, счет равный". Если вы чувствуете, что даете слишком много — остановитесь, а не давайте еще больше.

Просто слушай. Издавай звуки "угу", "я понимаю".

Не предлагай решений, пока она не попросит. Слушание — это и есть решение для Венеры.

Принятие различий.

Перестаньте пытаться переделать партнера под себя. Мужчины никогда не станут женщинами, и наоборот. Любите инаковость.